好的護眼習慣這樣做同樣傷害眼健康！

發(fā)布時間：2020-01-13

大家都知道，保護眼睛良好的護眼習慣至關重要，但是同樣，長時間用眼造成視疲勞、不衛(wèi)生用眼、使勁揉眼睛等錯誤的護眼習慣也同樣會傷害到我們的雙眼。今天，小編來科普下，哪些護眼習慣模式錯誤的。

 

有的人表示疑問，正確的護眼習慣還會做錯？

按摩

1、按摩眼睛一時爽 不會按就遭殃

我們經(jīng)常看到專家建議大家沒事做做眼保健操，或者按摩一下眼睛。多數(shù)情況下是為了讓眼睛得到良好的休息。有的人按摩力度重，對于眼睛比較脆弱的人來說，過重的按摩手法可能還會讓眼睛出現(xiàn)紅血絲等情況。因此，按摩眼睛雖好，可要注意力道哦。

 

 

 

眨眼

2、眨眼雖好，頻繁眨眼不ok

經(jīng)常盯著電腦的人群眨眼的次數(shù)會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。過度頻繁眨眼要警惕其他疾病，且有可能造成上瞼下垂。適度才好。

 

還有這些習慣傷眼睛

1、不洗臉

經(jīng)過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。

2、過度吹空調(diào)

風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀。

3、游泳不戴護目鏡

游泳最好戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

 

健康的雙眼與日常良好的用眼、護眼習慣養(yǎng)成密不可分，讓中國人像刷牙一樣養(yǎng)成護眼的習慣。