500度以上近視，這些行為千萬(wàn)要避免！

發(fā)布時(shí)間：2020-03-05

近視超過(guò)了600度就屬于高度近視，不僅會(huì)出現(xiàn)視物模糊，甚至影響生活。一般來(lái)說(shuō)，有500度以上近視的人群就需要格外注意了，一些行為很危險(xiǎn)，甚至危及生命！

 

高度近視易引起的并發(fā)癥

高度近視除了會(huì)引發(fā)青光眼和白內(nèi)障之外，還會(huì)引發(fā)眼部病變從而導(dǎo)致飛蚊癥，這個(gè)并發(fā)癥是比較難治愈的，對(duì)身體會(huì)造成極大的危害。最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是視網(wǎng)膜脫落，一旦出現(xiàn)此現(xiàn)象，就意味著患者失明，必須通過(guò)手術(shù)才能治療。

 

高度近視5大注意事項(xiàng)

 

1、定期檢查，合理配鏡

高度近視應(yīng)該佩戴合適的眼鏡，這樣有助于眼肌的調(diào)節(jié)。并且要定期進(jìn)行眼底檢查，預(yù)防病變。

 

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

高度近視人群眼底較薄弱，應(yīng)當(dāng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)?；@球、足球這類的運(yùn)動(dòng)都是不建議的。

 

3、避免獻(xiàn)血。

近視度數(shù)超過(guò)600度的應(yīng)該避免獻(xiàn)血。

 

4、注意用眼衛(wèi)生

勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期玩電腦或看電視，少吃辛辣飲食。

 

5、按時(shí)補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)物

視力發(fā)育期的孩子還應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)充視力營(yíng)養(yǎng)素。

 

高度近視如何護(hù)理

 

1、盡量少用電子產(chǎn)品，看書(shū)看報(bào)用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。每次使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

 

2、平時(shí)要多吃高蛋白的食物。比如魚(yú)、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補(bǔ)受損的部分。

 

3、可以多吃富含維生素B的食物。因?yàn)檫@種維生素的缺失會(huì)導(dǎo)致畏光、流淚、視覺(jué)疲勞，多吃谷物和豆類食品。

 

4、重視護(hù)眼，減少高負(fù)荷用眼，定時(shí)休息。保證良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。

END

 

護(hù)眼小貼士

嚴(yán)重的視疲勞使多數(shù)近視患者雪上加霜，因此，科學(xué)護(hù)眼不可少，要注意控制用眼時(shí)間，給眼睛一個(gè)緩沖休息的過(guò)程。閉眼休息是眼部放松較好的方法之一。