秋季護(hù)眼常見(jiàn)3種眼部問(wèn)題你有嗎

發(fā)布時(shí)間：2020-09-10

秋季也是眼病高發(fā)的季節(jié)，那么究竟有哪些常見(jiàn)眼病需要注意？日常護(hù)眼要注意什么？不如一起來(lái)看看。

 

 

眼睛干澀

秋季天氣干燥，眼睛最容易干澀，此類人群應(yīng)該多吃綠葉蔬菜植物性脂肪以及富含蛋白質(zhì)比較豐富的蛋類瘦肉類堅(jiān)果以及奶類等。維生素a能夠促進(jìn)上皮細(xì)胞正常分泌黏液，防止出現(xiàn)眼睛干澀，緩解了眼睛干燥問(wèn)題。期間不能吃辛辣刺激性的食物比如辣椒大蒜生姜及茴香等，避免喝濃茶及濃咖啡，不然會(huì)損耗肝血，加重了眼睛不適感。

 

 

結(jié)膜炎

夏秋之交空氣干燥，是過(guò)敏性結(jié)膜炎的易發(fā)季節(jié)，有的甚至合并發(fā)生過(guò)敏性鼻炎。急性發(fā)作時(shí)，眼睛奇癢無(wú)比，或有灼熱感，會(huì)流眼淚，并出現(xiàn)紅腫，眼睛分泌物有的呈現(xiàn)水狀，有的則是黏液狀，與其它感染性的結(jié)膜炎比較不同的癥狀是癢及水樣的分泌物。針對(duì)秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內(nèi)空氣質(zhì)量、溫度和濕度。

 

 

干眼癥

秋季干眼癥的病人驟然多起來(lái)。這是因?yàn)榍锾焯鞖飧稍?，?duì)眼睛的影響非常大。在干燥的秋季，眼睛如果不能得到及時(shí)的休息，大都會(huì)因?yàn)闇I膜蒸發(fā)加快等原因引起干眼癥。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或是長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中的人群患上干眼癥，則需要在條件允許的情況下適當(dāng)遠(yuǎn)離“干眼”環(huán)境。

 

 

秋季護(hù)眼注意哪些

看電腦和手機(jī)屏幕時(shí)，我們眨眼次數(shù)會(huì)從每分鐘平均20次減至4~6次，加上屏幕射線刺激，會(huì)引起眼干、眼澀、眼痛等不適。適當(dāng)?shù)恼Ｑ酆烷]眼休息，對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用。

 

平時(shí)可以多喝一些護(hù)眼茶，吃一些對(duì)眼睛有益的食物。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，少看電子產(chǎn)品。