暑假來臨，護眼不停！

發(fā)布時間：2021-07-06

假期也要記得好視力眼貼護眼

假期即將開啟，有不少家長已經做好了充足的準備。開始為孩子安排假期生活?？鞓返纳铋_始之前，也不要用眼過度，多參與戶外生活，按時好視力眼貼護眼。

 

好視力眼貼護眼

青少年人群眼睛屬于發(fā)育階段，過度用眼容易引起視疲勞、近視等問題，孩子放暑假家長可不能掉以輕心，讓孩子隨意看電視、玩手機，養(yǎng)成良好的護眼習慣是關鍵。好視力眼貼通過冷敷、遮蓋、滲透的形式進行護眼，可以緩解孩子的眼睛疲勞問題，日常除了使用好視力眼貼護眼外還可以使用哪些方式護眼呢？

 

 

 

護眼好習慣

1.注意讓眼睛休息

眼睛的工作從早上睡醒就開始了，要想眼睛健康一定要及得及時讓眼睛得到休息，尤其是需要注意不要長時間連續(xù)用眼，用眼40分鐘，就要眺望遠處，讓眼睛得到充分的休息，也可以閉幕養(yǎng)神，緩解眼睛疲勞；

 

2.不用手揉眼睛

眼睛癢的時候，我們最習慣做的一個動作就是用手揉眼睛，但其實這個動作是非常不衛(wèi)生的。正常人一雙未洗的手可能藏有幾十萬的細菌，這些細菌則有可能會引起眼睛發(fā)紅、發(fā)炎等問題，所以眼睛癢、不舒服時千萬不能用手揉眼睛哦；

 

3.不熬夜玩手機

暑期孩子不用上學，晚上會經常熬夜關燈躲在被窩玩手機，手機屏幕的光在黑暗的環(huán)境下是非常傷眼的，這種行為是非常傷眼的。家長們一定要注意，提醒孩子早睡并不在黑暗的環(huán)境下看手機；

 

 

用眼過度的危害

1.眼睛干澀：用眼過度時，會因為過度集中而減少眨眼的次數，導致淚液減少，引起干眼癥發(fā)生。

 

2.影響學習：有的孩子眼睛疲勞過度，近視了，日常生活中學習生活非常不方便。孩子沒用良好的用眼護眼習慣，甚至加重疲勞狀況。需要警惕。

 

引導好孩子調整好心態(tài)，度過一個快樂、健康的暑假，同時提醒開學前一周讓孩子把玩耍的心都收回來，然后投入到即將到來的學習生活中。在即將開學的前一個禮拜就要讓孩子開始調整自己的心態(tài)了，這樣才能做好迎接新一學期的準備。