冬天室內眼睛干，開加濕器能緩解嗎？

發(fā)布時間：2023-11-11

冬天的降雨量比較少，空氣干干的，感覺全身上下也都干巴巴的，整個人都不好了。皮膚干燥瘙癢，眼睛也是干干的，眼睛干燥會給我們帶來不適，很容易產生眼疲勞感。

 

 

空氣干燥和眼干程度成正比嗎？

 

 

空氣越干燥，干眼癥患者的眼睛越不舒服。為什么呢？

 

1、空氣的干燥會使我們的淚液蒸發(fā)變快，進而導致眼表面淚水減少，這就會使人感覺到眼睛干澀不適；

 

2、干燥寒冷的空氣也容易讓我們的瞼板腺分泌的油脂凝固，排出困難。而對于我們的眼表來說，如果缺油了，也會讓人感覺干澀不舒服。

 

加濕器對干眼癥患者有用嗎？

 

 

 

確切地說，加濕器對緩解干眼癥狀，尤其是對淚液蒸發(fā)型干眼患者可能有用。就像在南方梅雨季節(jié)，濕衣服多少天都不容易干，濕潤的空氣也一樣會減少淚液的蒸發(fā)。

 

 

但需要注意的是加濕器并不能從根本上治療或預防干眼癥，因為干眼癥的原因往往是眼部自身的分泌或代謝問題，而不是單純的環(huán)境因素。當然室內相對濕度在40％-60％范圍內，的確會讓眼睛覺得更加舒服。

 

 

 

干眼癥主要癥狀

 

1、眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感；

2、較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會影響視力。

 

 

干眼癥如何預防？

 

1、避免長期佩戴隱形眼鏡、畫眼妝。

 

2、在光線適宜的環(huán)境下用眼，少看電子產品，如果需要長期在電腦前工作，應注意提醒自己眨眼。

 

3、改善環(huán)境，保持周圍環(huán)境空氣的濕度。避開有刺激的環(huán)境（如新裝修、有化學制品的環(huán)境）、補充富含維生素A的食物等。

 

4、睡前可用熱毛巾熱敷眼睛，如果癥狀較重，需及時去醫(yī)院就診。

 

5、養(yǎng)成良好的生活習慣及規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，不熬夜。提倡健康合理的生活方式，做到勞逸結合。積極參加體育鍛煉及戶外活動。

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